山ごはん・飲み物・行動食

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アウトドアに紅茶・ハーブティ【7選】登山初心者におすすめの飲み物

【2018年9月16日】更新 登山で紅茶・ハーブティをおすすめします 山でのハーブティーの効果 キャンプの紅茶道具についても紹介 個人的にソロキャンプで紅茶をよく飲みます 参考にしてください
2018.09.16
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コンビニで安全な食べ物を【登山食】にする方法15選

【2018年3月22日】 更新 登山につかえる【無添加】【国内産】の食べ物探しました カンペキとはいかないまでも、登山でここまで考えると「安全・安心」といえるのでは・・と思います 「体は食べ物でできている」と言われている昨今、特に登山での食事の場合は栄養がよく吸収されるので、健康を保ちたいなら、毒になりそうなものはさけたいですね 参考にしてください
2018.09.15
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登山にサプリメントおすすめ【6選】|事故は疲れから起こりやすい

登山疲労回復の食べ物を紹介|滑落などの事故は疲れから 登山での事故「すっぽ抜け」というキーワードがありますが、登山をしていて、これほどゾッとする言葉はないですね なぜなら、登山ですっぽ抜けと言うと=(イコ【続きをよむ】
2018.09.01
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【行動食9選】|登山初心者におすすめ「行動おやつ」

【2018年8月27日】更新 登山の行動食(歩いたり行動をしたりしながらする食事)のオススメを書きました 登山はたくさんのカロリーを消費しますので、美味しくて高カロリーの食べ物が必須 オススメの行動食や入れ物や量などの紹介します
2018.08.27
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登山の食事【4選+5】「山めし」おすすめは【カレーメシ】!

【2018/3/18】更新 登山のインスタントやまめし紹介 特にオススメは【カレーメシ】 山で食べるカレーは間違いなく【1等賞】これが簡単に食べられるカレーメシは特にオススメです そのほかにも、パスタやソウメンなど、簡単でおいしいスピード山めしを紹介します 参考にどうぞ
2018.08.27
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登山のおやつ・お菓子【10選】|登山初心者へおすすめの【スイーツ♪】

【2018年8月27日】更新 登山・トレッキング・ハイキングでお菓子やおやつはかかせません 山で食べるとおいしい【おやつ】・【お菓子】を紹介、その【おいしい理由】を書きました 山で食べるおやつは、下界で食べるものとなぜか一味ちがいます 特に甘いものは、疲れたカラダにビビッとひびくこと間違いなしです 人によっては、これを登山の第一の目的にする人もいます(自分はそうです) 食は楽しむことが第一条件 自分なりの特別な「おやつ」を持って山にGoです('ω')ノ
2018.08.27
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【ジビエとサバイバル】福島の田舎ではジビエは「日常」です

2017/12/18更新 「ジビエ」という名前はフランス語で、狩猟により捕獲された野生動物のことです。 あくまで、「野生」ということなので、飼育されている動物はこの名は冠されません。 そのため、あまり人気がでてしまうと、乱獲が起こってしまうので、注意が必要な気がします。
2018.08.27
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登山の酒は【スキットル】日本酒・ワインも入れてみる

【2018年3月21日】更新 登山にお酒を持っていくなら、【スキットル】がいいですね この記事では【おすすめのスキットル】【おすすめのお酒】を紹介します 特に、沢登りなどでは、日本酒を持っていくと、イワナの「骨酒」がつくれます スキットルと言えばウイスキーですが、ちょっと日本酒を忍ばせて山で楽しむのもいいですね
2018.08.27
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【登山に羊羹(ようかん)】おすすめ【4選】|行動食に最適カロリーと栄養素

【2018年5月20日】更新 自分の試したおすすめ【ようかん】をランキングにしました その【感想】と【おすすめポイント】を紹介します 羊羹(ようかん)はただ甘いだけではなく、登山には適した食べ物です カロリーも十分あり、女性にはうれしいアンチエイジング効果があります 登山をしてアンチエイジングはあまり意味がないのでは・・と思うかもしれませんが、登山で体を酷使(こくし)すると、食べ物の吸収は高まります そのとき、添加物などがあまり入っていないもののほうが、その後の体への効果がいいのは理解していただけると思います どうぞ参考にしてみてください
2018.08.27
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【ペミカン】の作り方・使い方|登山の食事でラーメン・カレーに入れるだけ

【2018年6月26日】更新 登山に使える「ペミカン」の作り方・レシピを紹介 栄養たっぷりの【ペミカン】は先輩からは、ペミカンまずいという話しも聞きますが、上手につくればかなり美味しいんです 以前、雑誌「岳人」にペミカンの作り方がかいてあり、山で食べると美味しさ倍増!ラッセルも倍増!と書いてありました ペミカンとは・・「ペミカン(英語: pemmican)は、カナダ及びアメリカに先住するインディアンたちの伝統的な食品。 携帯保存食の一種。」(出典:ウェキペディア)という保存食の一種 カロリーが高いので下界で食べるとちょっと危険ですが、山ではちょうどいい栄養価のとても高い食べ物のお話です
2018.06.26
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【アーバンサバイバル入門】で「サバイバルな食品」を解釈

服部文祥の「アーバンサバイバル」をすすめる理由:日本で残飯損失11.1兆円を解決するには 「アーバンサバイバル」とは何か アーバンサバイバルとは、登山家服部文祥氏が唱えている、街でサバイバルをする考え方 考え方【続きをよむ】
2018.04.29
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