寝不足

登山の遭難対策・天気

登山の失敗6選|初心者によくある致命的失敗をまとめました|寝不足・シャリバテの遭難対策

【2019年5月15日更新】初心者にありがちな「登山の失敗」を書きました 山登りでは致命的な失敗は避けたいところです 山はガイドがいても事故が起きるニュースを目にします 自分のことは自分で守ることが山では鉄則 ぜひ参考にしてください
2019.05.15
登山の遭難対策・天気

【登山と睡眠不足】睡眠時間を確保するための方法|睡眠負債の解消で遭難対策

寝ないで登ると「睡眠負債」でリスク増大 最近よく「睡眠負債」という言葉を聞きます。 これを聞いたとき、自分はふと、登山で睡眠無しの山登りのことを真っ先の考えてしまいました。 睡眠負債は借金と同じで、蓄積されていくとやが【続きをよむ】
2018.07.27
登山の遭難対策・天気

【登山は何時から?】朝の時間が早い理由は「山岳事故を減らす」ため

【登山が朝早い理由】→難易度の削減が理由です 登山初心者の方と一緒に登山をするとき、計画した出発の時間を伝えると、よく相手は、その時間の早さにびっくりされることが多いです。どうして登山は、朝が早いのでしょうか。
2018.07.01
トップへ戻る