【2019年2月5日】更新

【登山靴・トレッキングシューズ】コスパに優れた選び方

登山初心者に知ってほしい「コスパなトレッキングシューズを紹介します

初心者が縦走をする場合の使える登山靴は、価格別に分けると「マウンテンブーツ」「トレッキングシューズ」「トレランシューズ」とありますが、最初は価格の安い「トレッキングシューズ」がおすすめ

できればコスパで自分に合った機能の靴を選びたいですが、ラインナップが多く迷ってしまいます

今回は大きく4つのトレッキングシューズの選び方と、ハイキングや低山で使えるコスパ優秀な代用靴を紹介します

参考にしてみてください

▼ノースフェイス　トレッキングシューズ

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サバイバル登山家で有名な「服部文祥氏」がオンラインで「装備論」という記事を書いており、その中で、

「グレートジャーニーで世界中を旅している関野吉晴さんによると、現地のひとの生活はたいがいのことが真似できたが（弓矢とか）、素足で駆け回る事だけはどうしてもできなかった」
出典：山旅々：（https://yamatabitabi.com/archives/5497/）

という内容のことが書かれていました

靴がどれだけ重要か、よくわかるエピソードですね

また、ハイキングなどでも、山に一歩でも入ってしまえば、帰るときにも同じだけ歩かないと帰ることはできません

登山靴でのトラブルはいろいろなものが考えられます靴ずれやマメがひどくなり、化膿することもあるでしょう

また靴が壊れてしまうこともあると思います（これは意外によくあります）そうなると満足に歩けませんイコール帰れないと同じことになってしまいます

初心者のかたであれば、あまり高い山や深い山に行く事はないと思いますので、

最初はスニーカーなどで代用してもよいと思います

しかし、登山を続けるのであれば、登山靴は買っておいたほうがいいです

登山初心者の方の場合、すぐオンラインで買いたくなるところですが、ここをぐっとこらえて、まず、ショップに行ってみてください

そして、いろいろな品物を見たり店員のかたにいろいろ聞いたりしたほうがいいです

オンラインで買う場合も、買ったらはいてみて、少しでも違和感があれば交換しましょう自分もオンラインで登山靴を買う場合は、履いてみてちょっとでも気になるところがあれば面倒でも交換しています

山で違和感（いわかん）を感じて足が痛くなっても交換してくれません

それで集中力を欠いて、遭難・・・になる場合だってあります

そのため納得のいくまで確認ができる、ショップか交換などに対応したオンラインショップを選ぶと良いと思います

登山靴の種類

登山靴は様々なタイプがあり、クライミング用の靴や雪山に特化したもの、トレッキングやハイキングなどのスタイルや目的の山の状況に応じていくつかの種類をはき分けることになります

スペックが高い登山靴ほど重たいが雪山など厳しい環境に向いており、逆に日帰り登山であれば機能を絞った軽量タイプがおすすめです

＜マウンテンブーツ＞

メンズ

SCARPA スカルパトリオレプロ GTX 41

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SCARPA(スカルパ)

Amazon

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ウィメンズ

［スカルパ］SCARPA トリオレプロ GTX WMNアルパインシューズ　女性用SC23021

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高所登山や雪期低山を想定してあるブーツです防水、防寒の機能に加え、アイゼン装着のための機能や靴底のソールがとても固いことも挙げられますアッパーもとても固いので平地では歩きにくいです

スノボードブーツのような履き心地で、初心者のかたが選ぶには難しいと思いますまたこの上位のモデルになると、高所用アルパインブーツなどがあります

＜トレッキングシューズ＞

メンズ

[ザ・ノース・フェイス] トレッキングシューズ Endurus Hike Mid GORE-TEX NF01721 BH シャディーブルー×ハイライズグレー 9(27cm)

THE NORTH FACE

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楽天

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ウィメンズ

[ザ・ノース・フェイス] トレッキングシューズ W Hedgehog Fastpack LiteIIGORE-TEX レディースコズミックブルー×シャトーブルー US 6.5(23.5 cm)

THE NORTH FACE

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楽天

Yahoo!ショッピング

トレッキングシューズはスリーシーズン（春から夏、秋にかけて）に主に中・低山に使用するシューズですマウンテンブーツと比較すると靴底やアッパーが多少柔らかく軽量です

登山初心者にはぴったりです

日帰りのトレッキングや一泊程度の登山などに使用するといいと思います
また、下位の機能のモデルとなると、トレッキングシューズよりもっと普通の靴に近いハイキングシューズというものもあります

＜トレイルランニングシューズ＞

ウィメンズ

[サロモン] トレイルランニングシューズ SPEEDCROSS PRO 2 W ウィメンズ TRAIL RUNNING Blue Bird/Scarlet Ibis/Black 24 cm

SALOMON

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メンズ

[サロモン] トレイルランニングシューズ XA PRO 3D GTX ゴアテックス TRAIL RUNNING Darkest Spruce/Sulphur Spring/Black 25.5 cm

SALOMON

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楽天

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登山用の靴と違って、靴底が柔らかく、走るための靴です通常のスポーツシューズより丈夫ですが、重たい荷物を持つことを想定しておらず、激しい運動になるトレイルランニングシューズはローカットで動きやすさと通気性などの機能が重要視されています

【トレランシューズ43選】登山におすすめ軽量クッション靴

【トレランシューズ２４選】登山におすすめ軽量クッション靴

【2019年2月2日】更新　トレランシューズで登山・ロード兼用の靴をセレクトしました　軽さと丈夫さ、そしてやや安いというメリットがありますが、登山に使うならどちらかと言えば中級者向き　しかし、その軽さのメリットが大きいので「初心者やレディース」もトレッキングやハイキングで使えばとても快適　ゴアテックスなど防水の製品も紹介していますので、参考にしてください

ここが大事！！登山靴の選び方４つの重要なこと｜代用を考えるときもヒントに

初心者のかたで、低山のハイキングから徐々にレベルアップを目指す場合は、トレッキングシューズを選ぶといいと思います汎用性も高く、値段もお手頃です足首周りはハイカット、もしくはミドルカットのものがよく、捻挫や骨折を、ある程度防げることができます
トレッキングシューズなどを選ぶ場合の選びかたを優先順位で並べてみました

１　はき心地

まずはいてみて、つま先に空間が残る様なものを選びましょういつもはいている靴の１センチくらい大きいものを選ぶと、靴下が厚くてもちょうどいいサイズになるでしょうまた足幅に合うかどうかも重要です日本人の足は欧米などと比べると幅広であるため、あまり内部で触るようになってしまうと靴ずれのもとになるので注意が必要です