［登山リュックの容量］15・20・30・40・50・60Lの容量

Columbia コロンビアリュック 15l レインカバー付きCastle Rock 15L Backpack キャッスルロック 15L トレッキングバッグトレッキングパック PU8387

（▼コロンビア 15Lリュック）

Columbia(コロンビア)

[ミレー] リュッククーラ 20(KULA) Black-Noir

登山リュック 15L どのくらい？｜荷物一覧

レインウェア（上着のみ
おやつ
水筒（500ml程度）
腰掛クッション
ファーストエイド　など

ボクは15Ｌの軽量ザックをサブザックにして、40Lザックに併用し冬季のテント泊や縦走などに使っています

その場合は「外付け」で、ザックにバンドで括り付けて使っていますが、あまりおすすめはしません

15リットルリュック何歳？

15Lは子供のハイキングリュックに便利。6才～12才までの小学校の遠足で使えます。親もちょっとした普段使いでもハイキングにも使えるので、親子で使えてコスパがいいリュックです

肩のバンド部分を調整すれば子供でも使えるのでおすすめです

登山 20Lリュックの容量

20Lリュックは日帰り登山に適したザックで、3時間くらいの散策から低山トレッキングにおすすめ

（https://m.media-amazon.com/images/W/IMAGERENDERING_521856-T1/images/I/71mFAAHdTLL._AC_UY395_.jpg）

これから日帰りメインで登山を始める人が最初に買いたいリュックの一つです

（▼ミレーの20Lリュック）

MILLET(ミレー)

[サロモン] バックパック・リュックサック TRAILBLAZER 10 (トレイルブレイザー 20L) ^

（▼サロモンの20L軽量リュック）

SALOMON(サロモン)

[カリマー] 登山用リュックサック中型 ridge 30+ Small Shell Pink(シェルピンク)

登山リュック 20L どのくらい？｜荷物一覧

レインウェア（上下セット）
おやつ
お昼ごはん
水筒（1L程度
腰掛クッション
ファーストエイド　など
ヘッドライト

できれば20～25Lくらいのリュックを使うトレッキングから「ヘッドライト」はもっていきたいです

小学生遠足リュック何リットル？

小学生の遠足には15～20リットルがおすすめです。低学年は15リットル。高学年は20リットルがおすすめ。子供のリュックは余裕があったほうが荷物の出し入れで物を無くしてしまわないので、荷物が多ければ20リットルおすすめです

登山 30Lリュックの容量

30Lタイプのリュックは手軽で使いやすい人気の容量で「小屋泊で1泊」ができる容量になります。夏の富士山登山でも活躍してくれます

（https://m.media-amazon.com/images/W/IMAGERENDERING_521856-T1/images/I/819Z7dcO2QL._AC_SY695._SX._UX._SY._UY_.jpg）

使い勝手の良さと軽さから女性の登山初心者におすすめしたいリュック。

30Lは汎用性が高いので、最も人気があるリュックの容量です

（▼カリマー30Lリュック）

Karrimor(カリマー)

mont-bell(モンベル) リッジラインパック 40/OGRD 1133121

（▼モンベル軽量30Lリュック）

Mont-bell(モンベル)

[ザノースフェイス] リュック/バッグ W Tellus 42 ウィメンズテルス42 NMW61809 M マウイブルー

登山リュック 30L どのくらい？｜荷物一覧

レインウェア（上下セット）
おやつ、非常食
昼ごはん、夜ごはん、朝ごはん
水筒（1L程度
ファーストエイド　など
ヘッドライト
寝袋（夏用）、スリーピングマット
ガスバーナー

30Lで小屋泊をする場合、入れ方やそのほかの荷物によっては、スリーピングマットなどが外付けになる場合があります

寝具系を外付けにする場合は、濡らしたくないので「ビニル袋」などに入れて外付けが良いです

バックパック 30リットル何泊？

バックパック30リットルでは、小屋泊1～2泊できます。テント泊ならギリギリ1泊できます。

外付けを活かすと、余裕をもって1泊が可能です

リュック外のバンド部分にスリーピングマットやレインウェアなどをはさんで持ち歩くと、リュックの中に余裕がでてきます

登山 40Lリュックの容量

40Lリュックからテント泊1泊も可能になります。小屋泊なら2泊くらいＯＫ。容量が大きくなり重さもそれなりになってくる容量です

（https://m.media-amazon.com/images/I/81KgLnFAJkL._AC_UY625_.jpg）

テントは「ソロテント」「2～3人くらいまでのテント」くらいを持っていくことが可能になり、本格的な登山という感じになります

（▼ノースフェイス 42Lリュック）

THE NORTH FACE(ザノースフェイス)

[ドイター] 登山リュック・ザックフューチュラ Pro 40 メンズアイビー×カーキ

（ドイター40Lリュック）

deuter(ドイター)

[グレゴリー] GREGORY PARAGON58 パラゴン58

登山リュック 40L どのくらい？｜荷物一覧

レインウェア（上下セット）
薄手の保温着（ダウンなど）
おやつ、非常食
昼ごはん、夜ごはん、朝ごはん
水筒（1L程度
ファーストエイド　など
ヘッドライト
寝袋（夏用）、スリーピングマット
ガスバーナーなどクッキング用品
ソロテント

40Lくらいから、2気室（リュックの中を2つに区切る）のアイテムが増えてきます。　2気室は、濡れ物やテントなどは下に入れるなどできて、整理がとてもラクになります

40Lは汎用性が高く、最初に買うなら40Lか30Lがおすすめ

今後、山泊を考えているなら40Lを購入がおすすめ

40リットルリュック何泊？

40リットルリュックは、登山ならば小屋泊2泊分くらい。テント泊なら1～2泊できます。普通の旅行なら3泊くらいできる容量です

登山 50Lリュックの容量

登山では2泊から3泊、そして冬の1泊登山ができる容量です。

（グレゴリーの50Lリュック）

（https://m.media-amazon.com/images/W/IMAGERENDERING_521856-T1/images/I/61s8PSAMtoS._AC_UY625_.jpg）

50Lのリュックはバックパッカーに人気が高い容量。

ボクの印象では50Ｌというと「グレゴリー」のイメージが強いです。

ボストンバックやトランクの代わりに、登山だけでなく旅行で知らない土地を放浪するときに使われることも多いです

（▼名機パラゴン58　アメリカバックパッカー誌で賞をとったことがある定番）

GREGORY(グレゴリー)

GREGORY(グレゴリー) Z45 L(50L) エンバーオレンジ

（▼グレゴリー50Lリュック）

GREGORY(グレゴリー)

ロールアップシステムと専用のアクアバリアサックを備え、優れた操作性と防水性を実現したバックパックです。トップリッドを排したシンプルな構造で荷室への素早いアクセスが可能。縫製箇所の少ない独自のパターン設計で軽量性にも長けています。スリムなシルエットながらも、高い安定性を実現したモデルです。狭い山道でも邪魔になりにくく、ス【続きをよむ】

登山リュック 50L どのくらい？｜荷物一覧

レインウェア（上下セット）
保温着（ダウンなど）
おやつ、非常食
昼ごはん×2、夜ごはん、朝ごはん×2
水筒（2L程度
ファーストエイド　など
ヘッドライト
寝袋（3シーズン用）、スリーピングマット
ガスバーナーなどクッキング用品
テント

登山の持ち物は、50Ｌくらいからクッキング用品や寝具などの容量はあまり変わらず、食べ物の量がちょっとずつ増えていくようになります。

あまりに軽量化にこだわって食べ物を軽量にするよりは、重くても楽しくおいしい食べ物を選んだ方が良い場合が多いです

登山 60Lリュックの容量

60Lリュックは山で2から3日のテント泊のためのリュック。60リットルくらいからあまり使わないのでコスパは良くないリュックと言えます

（60Lドイターリュック）

（https://m.media-amazon.com/images/I/81miy+K3uYL._AC_UY675_.jpg）

60Lの容量は普段はあまり使わない容量で、バックパッカーの人

モンベルの60L「アルパインパック60」の人気が高いです。　人気の理由はコスパの良さ（24,200円）と軽さ（1660g）ですね

（▼モンベル公式　アルパインパック60）

【モンベル】アルパインパック 60

60Lなのに1660gは軽すぎ。軽すぎの理由は余計な外付け機能が無いからで、プラス完全防水なところも人気の秘密

逆に外付けストラップが少ないので初心者にはおすすめしにくいかも

軽すぎても使い勝手が悪いと、登山をしていてもイライラするだけなので、レースのように時間を削る登山でない限りはちょっと重くても使いやすいリュックが良いですね

（▼初心者おすすめミレーのサースフェー60+20）

[ミレー] リュックサースフェー 60+20(SAAS FEE)

MILLET(ミレー)