登山でダメな服装は肌着にコットンを使うこと。登りが少ないハイキング程度ならコットンインナーでもそれほど問題ない。それでもなるべくなら乾きやすい化繊インナーがおすすめ。特に上半身インナーにコットンはダメ。理由はコットン＝綿が比較的乾きにくい素材だからで、それが汗冷えの原因になり、冷えてそのままにしておくと山ではカラダが動かなくなったりする。
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ダメな服装は濡れて風があたる服装
登山の服装の1番の目的はカラダが濡れて風に当たらないようにすること。登山ではそうならないようにいろいろ組み合わせて服装を考える。インナーが乾きにくい綿でも風を完全に止めれば、それほど危険ではない。
例えばコットンの肌着に吸汗発散の優れた化繊フリースのミドルウェアと薄手のウィンドブレーカーを2枚重ねれば安全度は高まる。ようは濡れて風に当たらないようになればOK。ただ登りでこんな感じで登る人は少なく、やっぱりウインドブレーカーを脱いで登れば、コットンの肌着に直接風が当たるようになりる。その場合はこまめに休憩時にダウンなどをきて保温すれば良いが、なかなかそれをできる人は少ない。やっぱりそれを避けるにはまずはコットンの肌着は避けるのが手っ取り早い方法だ。
ジャージパンツはおすすめではない
ジャージパンツをおすすめしない理由は、化繊なのにやや乾きにくい性質で濡れると重くなることがその理由。特にすそが絞られていないジャージパンツは濡れるとバタバタと足にまとわりついてくるのでおすすめしない。
上着のジャージは直接肌に触れるように使うことが少ないので問題ない場合が多いが、重いので自分はあまり使うことは少ない
実はウールは乾きにくい
インナーにウールを勧めることが多いが、ウールは乾きにくいのでボクはあまりおすすめではない。ただ、おすすめできないのは夏など暖かいシーズンだけで、ウールは寒いシーズンに使うとその効果を発揮してくれる。ウールは濡れても暖かい性質が高いことに加えて、冬はその上にウェアを重ねて着るので、風がとどかない仕組みになっているからだ
ニオイも抑えてくれる効果もあって、山泊まりにはより効果を発揮してくれるはず
（▼山と道さんの実験。ウールはコットンと同じかそれ以上乾きにくい）
（https://www.yamatomichi.com/journals/18943/）
ウインドブレーカーは忘れない
どんなに暑い日でもウインドブレーカーは持っていくようにしたい。山で風をさえぎることは特に重要で、生死にかかわる。できれば濡れも避けたいのでゴアテックスジャケットを持っていくと安全度はより高まる
山で濡れて風に当たることを経験すると、風に当たらないようにすることの重大性がわかると思う。少なくても長時間ガマンできることは難しく、あっという間に動けなくなってしまうので、ウインドブレーカーを持たない装備はおすすめできない
ダウンはぬらさない
羽毛のダウンは濡れると使いものにならない。保温効果もほとんどなくなり、まったく乾かないので着ているだけで体温が奪われる。また、濡れた後に乾かしても、羽毛が玉になってしまい、なかなかふっくらしてくれないデメリットも種類によってはある。とにかくダウンウェアは濡らすことはご法度だ
ジーンズパンツは丈夫だけど乾かない
ジーンズのパンツは丈夫で使いやすいウェアだが、濡れると乾きにくく、ヒザやモモが突っ張りやすいのでおすすめできないウェア
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