スプリットボード 自分の山ボードは雑誌Fall Line（フォールライン）から始まった
山ボードが先か、フォールライン（Fall Line）が先かだったか、、、よく覚えていないが、ほぼ同時期に始まったと覚えている。ということは、20年くらいこの遊びに携わっているということか、、、あまり上手くなっていないが、、。このころのフォー【続きをよむ】
スプリットボード 
登山の裏ワザ 1時間の「軽スクワット」をマンガでアッいう間に終わらせる
最近、ケガでランのトレーニングができず、イライラする日が続いている。以前アイスクライミングの門田さんのアドバイスで、ケガをしたら治すことに全振りではなく、痛くないところをトレーニングしないと、、と教えてもらったことがあった。自分は今はスクワ【続きをよむ】
スプリットボード 初心者スプリットボードは板中古、ビンディング新品
初心者がとりあえずスプリットを始めたいなら、板は中古がいいと思う。そしてビンディングは新しいやつを買うとよいかも。自分のビンディングはスパークを使っているが、今、10万円くらいするようになっていて、かなりびっくり。ビンディングの中ではカラコ【続きをよむ】
登山の裏ワザ 努力と天性｜登山が好きならとにかく登れ、を考える
ここで話すのは、登山の世界でも基礎体力など遺伝子的にレベルが違う人がいてどうにも越えられない人がいるが、好きなことをそれだけ集中して数を重ねればもしかしたら越えることができるかも、、、という話。マンガを書く人はスーパーだ。絵とストーリー企画【続きをよむ】
沢登り 沢でも秋名山みたいなホームがあってもよいか
マンガ イニシャルDで主人公の藤原匠海が秋名山の峠でテクを習熟させたように、自分も自分のちょうどよいくらいの沢に通いつめ、自分の秋名山を作ったほうがよいのじゃないかなと思ったことがある。その理由は安全に自分ができる範囲内の努力で沢がうまくな【続きをよむ】
スプリットボード コールテックス グルースクレーパーを手に入れた｜Colltex Racloir Chauffant
張替え前にスクレーパーを探してみたのだが、そのときはＷｅｂ検索でうまく探せなかったので（おい、グルースクレーパーがないぞ）、シールを一本、アイロンでグルー剥がしをしてしまった（アイロンスクレーパー）。もうすでにグルーの張替えは済んでしまった【続きをよむ】
食べ物と料理道具 ナルゲンボトルにシリアル柿の種な食事体系
軽量化を主に考えないといけない登山では、ナルゲンボトルにシリアルなど入れて、あとは飲み物だけっていうときがある。これは夏に多い。たいていはソロで何時に戻ってこなければならない、、、という時間限定のときにナルゲンシリアルをやることが多い。食べ【続きをよむ】
スプリットボード 2026-2027は12月から滑りたい
2026-2027シーズンはいつから滑れるのか。昨シーズンは知り合いが11月後半に姥ヶ岳に行っていたが、自分は1月にならないと滑れる気配ではなかったのを覚えている。1月っていままでは厳冬期で雪がガンガン降っているイメージだったのにな、、、。【続きをよむ】
登山の裏ワザ 飯豊のジモピーに「長靴」を薦められてから虜な人の「選び方」
自分は普通の登山では長靴で登っている。理由は、安いし、雨登山がやりやすく、帰ってから洗え、日常でも使えるからだ。ただドカチンスタイルなので一般の登山友だちには評判はイマイチ。デメリットは足裏が柔らかく、慣れないと石で足裏が痛くなること。ただ【続きをよむ】
登山の裏ワザ 軽量化イコールお金
これからウィンターシーズンに入るが、夏もそうだが特に冬の山スキーでは軽量化が必須と感じる。冬山ではギリギリ必要な道具がないと、遭難したときに言い訳ができないためある程度の道具は持っていたが、戦略的に持って行かないことも無事帰ってくるために必【続きをよむ】
クライミング ロープマン4｜トップロープソロで使うつもり
ソロのトップロープクライミング用のデバイスとして、ロープマン4を買った。これはアッセンダーとして使うのが本道。落下防止で使うのはメーカーではダメといっている。自分が使う場合は、垂壁、ハングのような場所ではなく、勾配がやや緩く荷重がかかりにく【続きをよむ】
スプリットボード BDゴールドラベルがない｜クライミングスキンのグルー
クライミングスキンのグルー処理がある程度終わったので、ブラックダイヤモンドのゴールドラベルが無くなってしまった。買おうと思ってWebを調べたが、なぜか売ってない・・・か、もしくは売り切れている。みんな山スキーのメンテナンスを始める時期だから【続きをよむ】
スプリットボード 山ボード｜ゲレンデからハイクアップのルールなど｜月山・刈田岳・西吾妻山・安達太良山
スプリットボードを持って、スキー場のリフトに乗ってトップからハイクアップすればとてもラク。自分のエリアでもそれができるスキー場がいくつかあるので紹介する。共通ルールはリフトにはシールをはがして乗ること。滑走できる体制で乗るようにするというこ【続きをよむ】
登山道具 10月にスタッドレスタイヤ交換｜福島の場合
自分は10月になったらスタッドレスタイヤに交換する。福島では秋祭りがいろいろなところで始まるが、その時期は山では道路が凍結し出してくる。自分で交換するが、時間はおおよそ30分くらいか。クルマがないと山にも行けないし、安全を期すなら早めの交換【続きをよむ】
登山news・コラム Web買いの失敗談。蛍光灯の販売終了という噂に踊らされた話
来年から蛍光灯が製造と輸出入が禁止という話。だが、まことしやかに「来年から蛍光灯の販売ができない」という噂がでている。在庫あるうちは買えるのに、ある一般社団法人でも「その蛍光ランプ買えなくなります」と宣伝。似たような煽りに見える宣伝が多く、【続きをよむ】
スプリットボード スキークライミングスキン交換とアイロングルースクレーパー
今年もクライミングスキンの交換の時期がやってきた。今年のグルー剥がしは、グルースクレーパーを買ってやろうとしたが、Webで購入しようとしたところ、すでにどこも売り切れ。ちょっとあやしい通販を調べてみたが、個人情報だけとられてダメだった。がっ【続きをよむ】
登山道具 AIで遭難｜登山は道具が4割
日経新聞に、「登山で遭難招いたAI SNSの冒険談学習、天気や体力は考慮しきれず」（）という記事が出ていた。AIにその日登れるかどうかを判断してもらい、それにしたがって登ったところ、遭難救助を頼むようなことがおきてしまったらしい。紹介例では【続きをよむ】
スプリットボード おい、グルースクレーパーがないぞ・・・｜マジックマウンテン社
山スキークライミングスキンのメンテ用のグルースクレーパーを買おうとしたが、これがどこにもないので参った話。今、マジックマウンテン社のグルースクレーパーを探している。メルカリにも楽天にも、Amazonにもどこにもない。石井スポーツのヨドバシに【続きをよむ】
スプリットボード 若いやつにスプリットボードを｜安価なボードは自由へのキップ
以前よりメジャーメーカーのスプリットボードの勢いがなくなってきているように思える。5年前に一気に東北のマイナー山までスプリット人口が広まってきて、バートンなど有名ブランドがスプリットに手を出してきたのが、そのくらいの時期だったと思う。今はメ【続きをよむ】
スプリットボード 波エッジ ジョーンズのソリューションという選択肢
画像引用：最近、さすがに板の買い替えをしないとな、、と重い腰をあげて板を探してみた。そして近くの板やさんに行くと、ジョーンズのソリューションを紹介されたが、これが痒いところに手が届く系のやつだった。長年、「こういうのあったらなー」と思ってた【続きをよむ】
スプリットボード 今狙っている山スキー用軽量ザック
年々重いものを担ぎ上げるのがしんどくなってきているので、スキー用のザックを探してみた。とにかく軽量重視だ。スキー系のザックとなるとまずは「オスプレー」だろう。機能的なザックと考えるとオスプレーの山スキーザック、「ソールデンシリーズ」外せない【続きをよむ】
スプリットボード 大戸沢岳 山スキー 2022年4月
2022年4月24日下大戸沢スノーシェッド付近（4：30）→1386（6：30）→1533（7：00）→大戸沢岳（9：00）→下大戸沢スノーシェッド（11：00）大戸沢岳（おおとさわだけ）は会津駒ヶ岳を登っていると右尾根側に見える大きな山容【続きをよむ】
スプリットボード 山スキー｜箕輪山 四段山ルート（新岩弓橋 ～ 鉄山避難小屋）2022年1月
2022年1月26日7：00 新岩弓橋 停車帯出発7：21 迷沢渡渉10：05 1500ｍ地点10：50 しゃくなげの塔（プロペラの碑）11：05 鉄山避難小屋11：56 1500ｍ地点13：00 迷沢渡渉13：50 停車帯着久しぶりの迷沢【続きをよむ】
スプリットボード 西大巓（百貫清水コース）山スキー2022/1/8
本日はKeさんリーダーで西大巓から百貫清水に行く計画。出発はゴンドラに乗るところから。 この日はいつもよりゴンドラの人は少なく、すぐにゴンドラに乗ることができた。ゴンドラを下り、そこからシール登高を開始する。第3リフトの下をジグを切りながら【続きをよむ】
スプリットボード 安達太良山 山スキー2020年12月の記録
2020/12/22スキー場（8：47）→八の字（10：04）→峰ノ辻付近（11：45）→本山山頂直下（13：16）→スキー場（16：00）久しぶりの安達太良山。 この日はIさんの計画に乗っての山行だ。 人数は自分も入れて計5名。この日はス【続きをよむ】
スプリットボード 2026/2 高曽根山 山スキー 北東尾根
行程漁業組合ふ化場発8:10標高856mkから左道に入る8:30高曽根北東尾根とりつき9:20高曽根山11:50北東尾根13:10ふ化場14:00内容先だって、地元の高曽根山に登った。かなり久しぶりの訪問で少しワクワク。しばらくカラダの具合【続きをよむ】
スプリットボード 吾妻山 大沢下り｜山スキールート解説（天元台スキー場より）
山スキー｜吾妻山 大沢下り＜行程＞2026年3月8日大沢駅北集落7:30天元台スキー場8:10リフトトップ9:30明月荘12:30砂森14:15大沢駅北集落15:30＜内容＞長年地元のエリアを滑っていたつもりだったが、今回行った「吾妻山 大【続きをよむ】
スプリットボード 燧ヶ岳 山スキールート解説｜ミニ尾瀬公園より
2026/3/18＜行程＞ミニ尾瀬公園(3:30)→七入（4：30）→ブナ平（6:00）→メラッパシ田代（7：30）→東ノ田代（9:30）→俎グラ（11:00）→東ノ田代（12:00）→七入（13:30）→ミニ尾瀬公園（14：30）＜解説＞【続きをよむ】
スプリットボード 山スキールート解説｜安達太良山 烏川源頭滑走
行程奥岳登山口（7：00）→五葉松平（8：00）→烏川左俣源頭（8：30）→本山（9：30）→烏川左俣源頭（10：00）→五葉松平（10：30）→奥岳登山口（11：00）詳細解説安達太良山は百名山の中でも比較的優しい山だが、それは冬の山スキ【続きをよむ】
スプリットボード 山スキールート解説｜安達太良山振子沢滑走
奥岳登山口（7：00）→八の字（8：00）→勢至平（8：30）→峰ノ辻（9：30）→本山（10：30）→牛ノ背→矢筈森直下（11：30）→振子沢滑走→登山道（12：00）→奥岳登山口（13：30）安達太良山は百名山の中でも比較的優しい山だが【続きをよむ】
スプリットボード 山スキールート解説｜グランデコを使った山スキー（西大巓・西吾妻山）
西大巓 南尾根ピストンゴンドラ山麓駅（9：15）→ゴンドラ山頂駅（9：30）→ゲレンデトップ（10：00）→ニセピーク（11：00）→西大巓（11：30）→ゲレンデトップ（11：30）→山麓駅（12：00）南尾根ピストンは最もシンプルなショ【続きをよむ】
スプリットボード 月山・肘折ルートをスプリットボードで滑走した記録
参考タイム下駅8：20→ゲレンデ歩き→上駅8：51→四ツ谷川源頭9：20→1696m南西尾根→稜線胎内岩11：27→千本桜11：58→清川分岐12：21→清川橋12：30→登り→念仏ヶ原13：30→念仏ヶ原避難小屋13：43→登り→1185【続きをよむ】
クライミング ソロクライミングのデバイス
以前、恩師からソロのクライミングは少し危ない、と言われたことがある。ボクが岩場でソロのまねごとをしているときの話だ。そのときのソロシステムはルベルソを使ったシステムだったが、確かにルベルソでの制動はランナウトからのラクで大きく荷重がかかると【続きをよむ】
沢登り シン沢ヤ交流会（NEO）に見る昨今のマッチング
SAWAGURUIさんがホストやっている「ＮＥＯ沢ヤ交流会」。今年もやるらしい。昨年は知り合いが行ったらしく、結構たのしかったと言っていたが、メンツがガチ過ぎてちょっと引きが入っている。でもちょっと行きたい。←今ココ。ボクはボンクラ沢ヤでだ【続きをよむ】
登山の裏ワザ 登山の上りと痛み止めの関係
登山の上りと痛み止めの関係以前から痛み止めを飲むと山登りで登りが強くなる、、、という疑惑が気になっている。以前知り合いが慢性的な痛みから痛み止めを常用している人がいたが、常用するようになってから、明らかに登りが速くなっているということを聞い【続きをよむ】
山の天気 温暖化とドカ雪と雪崩
地球温暖化が進んでいるように感じるが、山に登っているとそれを特によくそれを感じる。特に雪。近年では毎年雪が少なくなってきているのがよくわかる。付近でスキーをするところが少なくなってきているのが肌身で感じる。月山ではクラックが早くでてくるし、【続きをよむ】
登山の服装 ユニクロで登山の服装｜ドライ系を探す
登山の服装ユニクロの「レビュー」 低山登山でオススメのハイキングウェアをユニクロから紹介します コスパでファッショナブルなユニクロの登山に使える素材を解説しています
スプリットボード スプリットボードでゲレンデに行って少しだけ後悔したことと言えば・・・
自分は今もスプリットボードでゲレンデを楽しんでいる。だが少しだけ後悔していることは、もうひとつあったソリッドボードを譲ってしまったことだ。ソリッドボードを譲ってしまった理由は、とにかく自分の部屋に置き場所がなかったことだ。家族のプレッシャー【続きをよむ】
スプリットボード スプリットボード｜ブーツのくるぶし付近が痛くなったら
自分もブーツのくるぶし部分が痛くなったことがあった。その時の対応方法は「ソールで高さを変える」だった。ひとによってはブーツを緩めると痛くなり、締めるとそれほどでもない、、、という人もいるようだが、自分はどんな体制でも痛かった。ソフトブーツな【続きをよむ】
スプリットボード 山ボード｜ソリッドでスノーシューですか？スプリットボードですか？
今、自分はスプリットボードを使っている。だが今思えばソリッドボードも持っていればよかったと思う。自分は最初、スノーシューを使ってソリッドで滑っていた。しかしすぐにスプリットボードへ転向した輩だ。その大きな理由は、同行者がスキーヤーだから。そ【続きをよむ】
スプリットボード スプリットボードでスキーモード滑走をやっている人
結論からいうと、スプリットボードを合せずにそのまま2枚でスキーモード滑走は可能。自分はそれでほとんど滑っている。急斜面、コブもそれなりに滑れてる。もちろんソフトブーツ（安いバートンMOTO）でビンディングはSparkのアークを使っている。山【続きをよむ】
スプリットボード スプリットボード｜自分がスキー場からバックカントリーに移行するときにどう道具を揃えたか
スプリットに転向する費用が気になるならバックカントリーはやめるべき理由1年に2～3回程度バックカントリーをするだけならスノーシューでもよいと思う。また、ずっと一人でバックカントリーをやるならスノーシューでもよいかも知れない。それ以外ならやっ【続きをよむ】
登山を始める 山で遭難したら費用は誰が払うのですか？に対する自分の応え
山で遭難したら費用は誰が払うのですか？に対する自分の応え山岳遭難を普通の人は「山で遭難したら費用は誰が払うの？」という気持ちで見ている。以前、山岳遭難が発生して、山遭対の方々が救助の行く現場に出くわした。テレビの取材も来ていて物々しい雰囲気【続きをよむ】
スプリットボード スプリットボードでブラックダイヤモンドのダブルウィペットを使った所感
スプリットボードでブラックダイヤモンドのダブルウィペットを使った所感硬い雪面トラバースで苦労した経験から、最近はちょっと重いがBLACKDIAMOND社のウィペットを2つ使っている。感覚10年くらいウィペットは使っていると思うので、簡単にそ【続きをよむ】
スプリットボード スプリットボードのクトーが壊れた話｜軸受の根本が折れた・・・
スプリットボードのクトーが壊れた話｜軸受の根本が折れた・・・ちょっと前に、SPARK R＆D社のクトー（IBEX ST CRMPON）が壊れた。可動軸の根本がが突然折れたのだ。これは、ある山行を終わったあとに気づいた。とりあえず山行中でなく【続きをよむ】
食べ物と料理道具 登山にナッツ シャリバテ予防の食べ物
登山にナッツ シャリバテ予防の食べ物登山の行動食はとりあえずナッツだろうと思った理由実際、登山でナッツを食べているとお腹が減りにくい。ほかの人の場合はどうか知らないが、自分の場合はカラダにあっているようだった。少なくてもシャリバテのようにな【続きをよむ】
沢登り 大滝沢 沢登り 2024
2024年6月8日 大滝沢入渓（8：02）→F1（8:11）→大滝（8：48）→大滝巻き終わり（9:55）→ネコノ沢（10：21）→幅広6ｍ滝（10：51）→ヒョングリ滝（11：02）→8ｍ階段状滝（11：14）→小連瀑帯（11：22）→潜【続きをよむ】
沢登り コカクナラ沢 沢登り｜祝瓶山 野川支流｜2020年9月の記録
2020.09.212020年9月後半祝瓶山荘駐車場（6:00）→コカクナラ沢出合（6:30）→10m滝（7:12）→8m滝（7:43）→屈曲点856m（8:05）→ルンゼ状小沢(9:15)→登山道(10:02)→祝瓶山山頂(10:20、1【続きをよむ】
沢登り 前川 大滝沢支流「 ホラ貝沢」2022/8
2022/8/19大滝沢出合駐車スペース発（6：34）→登山道→大滝沢降り口（7：06）→ホラ貝沢出合（7：40）→F5 30m滝（8：19）→F8 8ｍ滝（9：41）→F14 10m滝（10：33）→F16 10m滝（10：47）→F17【続きをよむ】
気になる東北の山 安達太良山 縦走ピストン（鬼面山～本山～和尚山コース）2020年10月の記録
2020/10/26野地温泉（8:00）→鬼面山（8:30）→箕輪山（9:14）→本山（10:21）→和尚山（11:21）→本山（12:34）→箕輪山（13:55）→鬼面山（15:02）→野地温泉（15:38）▼ルート今回はトレーニングで野【続きをよむ】
沢登り 安達太良山・高森川支流 迷沢2020/11/3
安達太良山・高森川支流 迷沢 2020/11/3国道115号 新岩弓橋付近停車スペース（6:06発）→迷沢出合（6:14）→4ｍ滝（7:12）→階段状10段（7:23）→トイ状5ｍ滝（7:47）→標高1230ｍ付近の滑床（8:05）→左俣3【続きをよむ】
スターリンク｜starlink auのスターリンクダイレクトを申し込んでちょっと後悔したこと
auのスターリンクダイレクトを申し込んでちょっと後悔したことスターリンクダイレクトの申し込みをしたauのスターリンクダイレクトは、スマホでスターリンク衛星を使って通信するサービスだ。これはau契約者だけでなく自分が使っているドコモ契約でも使【続きをよむ】
登山道具 熊スプレーが買えない話｜その熊スプレーは効果があるのか？
熊スプレーが買えない話｜その熊スプレーは効果があるのか？熊スプレーを毎年買って10年くらいになるが、2025年後半から2026年ほどスプレーが買えない年も珍しい。いつも買っている熊スプレー（カウンターアソールト）が全く販売しておらず（販売し【続きをよむ】
沢登り 南沢 沢登り（甲子山 阿武隈川源流）2020/10/18
2020/10/18甲子温泉 大黒屋（8:00）→阿武隈側本流（8:27）→南沢出合（8:29）→F1 8m滝（8:35）→F9 30m滝（11:47）→甲子山山頂（14:22）→大黒屋（16:02）久しぶりに甲子山の南沢を訪れた。ここは4【続きをよむ】
登山道具 登山では腰痛になりにくいかも｜バンテリンの腰サポーターが使える
登山では腰痛になりにくいかもタイトルは個人的な意見である。事務系の仕事で慢性腰痛とぎっくり腰を持病でもっているが、山で困ったことはあまりない。たいてい腰が痛くなる時は下界で仕事をしているか、朝起きたときだ。山で何も起きないかといえば、強いて【続きをよむ】
登山道具 BDヘルメット ハーフドームを使っているが
登山用のヘルメット「ブラックダイヤモンド ハーフドーム 」を紹介します 自分はヘルメットを、夏と冬を「1つ」を兼用しています 軽量で丈夫なのに、価格は初心者向けでとても優秀なので、参考にしてみてください
好きな登山家 ニルマル・プルジャ［裏（うら）の登山計画］冬季K2はなぜ無酸素だったのか｜Wiki的時系列解説
冬季K2初登頂をした「ニルマル・プルジャ」チーム。 だが大義である「8000ｍ峰の記録にネパール人名を刻む」という計画の裏には別の計画が見え隠れする。 あくまで推測の域を超えないかもしれないが、ボクが感じたプルジャ氏の真の目的を紹介したい
雪山登山 冬山の指冷え対策に安い手袋モンベルパウダーミトンを買ってはみたが・・・
冬山の指冷え対策に安い手袋モンベルパウダーミトンを買ってはみたが・・・厳冬期の冬山で指が冷えるので、いろいろ調べて比較的安いモンベルのパウダーミトンを買った。とにかく体質的だが冬に各指が冷えるには参った。ので、とりあえず指冷え対策でミトンを【続きをよむ】
雪山登山 いろいろなアバランチ（雪崩）ビーコンを使ってみた所感
雪崩講習はいろんな人のビーコンが見れてかなり勉強になる。ビーコンは種類によってかなりクセが違うので、特に捜索現場でリーダーになった時、知っているのと知っていないのでは、捜索スピードに差ができてしまうと思う。いくつか現場で使ってみたので、感想【続きをよむ】
スターリンク｜starlink スターリンクを田舎に自立のアルミポールで設置した話
家にスターリンクをつなげて2年くらいになる。それまでは山奥で光回線が届いていないので、Ｗｉ-Ｆｉ設置もままならなかった。Ｗｉ-Ｆｉ機器を設置しても、50ＧＢで落ちる。それではＷｉ-Ｆｉの意味ないよ。そこで一念発起でスターリンクを取り付けたら【続きをよむ】
好きな登山家 「宮城公博氏＝外道クライマー」が好きな理由｜セクシー登山部と沢登りの話
外道クライマーの「ゲドー」にあこがれて、宮城公博さんの本を買ってしまいました。自分がこの本からどんな影響を受けて、どんな感じになってしまうのか、心配です。
山の難易度など 関東ハイキングおすすめTOP5 2021 ｜子供と行きたい日帰りの山
東京から行ける関東 ハイキングコースを紹介する「10サイト」を調べて、そのサイトの「オススメの山」をランキングにしました どのサイトもほとんど「おすすめの山」はちょっとずつ異なっています 今回は、各サイトの上位をピックアップして、「ランキング一覧を」作ってみました
山の難易度など 石鎚山登山を調べた｜標準的な難易度とか
石鎚山 登山の難易度、コースタイムのまとめです。登山の最適な時期や特徴もまとめています。
気になる東北の山 飯豊山 大日杉小屋から日帰り
2025/7/20大日杉小屋（1：52）→地蔵岳（3：47）→切合小屋（5：55）→御秘所（6：30）→本山小屋（7：00）→飯豊山本山（7：09）→御秘所（7：42）→切合小屋（8：15）→地蔵岳（10：27）→大日杉小屋（11：55）7【続きをよむ】
登山道具 ペツル ティカ 使ってみた感想｜登山のヘッドライト
ペツルティカのレビューです 参考までに
登山道具 ファイントラック フローティングロープを使った感想
ファイントラック社のフローティングロープ「ゴージュバッグ」を使ったレビュー
登山news・コラム 登山のデメリット｜登山って健康に悪いのか・・など
登山にもデメリットがある
登山道具 高尾山に行くときの便利な持ち物を探した
友人が高尾山に行くといったので、ヤマップやヤマレコで困っている人たちのレビュー見ながらこれは持って行った方がいいのでは・・・という道具をまとめてみた。トレッキングポールヤマレコなどの記録を見ると絶賛している人が多い。バランスが取りやすいメリ【続きをよむ】
登山道具 熊スプレーを長年使ってみた感想
熊スプレーを中心に登山の【クマ対策】をかきました まずはこれに注意すれば登山でクマにあう確率はグンと減ると思いまス 人間もクマが怖いですが、クマも人間には近寄りたくないんです そうじゃないクマもいますが、本当は怖い お互い近づかないように工夫して登山をしたいですね
登山道具 登山の熊撃退を考える
熊よけスプレーの効果と登山の【熊撃退対策】をかいた。 まずはこれに注意すれば登山でクマにあう確率はグンと減る。人間もクマが怖いですが、クマも人間には近寄りたくないと思う。そうじゃないクマもいるが、本当は怖いはず。お互い近づかないように工夫し【続きをよむ】
登山news・コラム 蓄熱式湯たんぽ・フットウォーマーはいまいちだった理由
蓄熱式湯たんぽ・フットウォーマーは暖かくて便利でコスパもとてもいいのですが、壊れてしまいました。今回は残念でした。
登山を始める 夏山 登山の注意点｜夏の登山で注意することは？
登山初心者の注意点や危険な動物、道迷いでの遭難やその解決方法を紹介しています 登山初心者の「あるある」も紹介しています
登山news・コラム 山岳救助ヘリの費用【5分で5,000円】登山の遭難事故を減らす
山岳救助ヘリの費用｜防災ヘリを埼玉県が「有料化」今は自治体のヘリ救助が有料になっています埼玉県では山岳での遭難事故が去年は６３件で、この１０年で１．５倍に増加していて、十分な準備をせずに遭難する事故を抑止するため、山で遭難した人たちを県の防【続きをよむ】
登山を始める ハイキング・トレッキングの違い［ハイキングとは・トレッキングとは・登山とは］
登山・トレッキング・ハイキングの違いについてまとめました
登山news・コラム 電気自動車でキャンプ・登山が主流に！？｜ボルボが「全車種電動化」
ボルボがすべてのクルマを電動化するという話 登山などで使う場合は、電動化はあまりうれしくないような・・・
登山を始める 駅からハイキングを調べた｜東京・関東の人用か・・
無料で人気のハイキングイベント「駅からハイキング」の「参加の仕方・コース検索」を書きました 関東・東京・神奈川から長野・東北などのエリアで開催しているJR東日本のイベント 残念ながら関西ではまだのようです 参考にどうぞ
登山news・コラム 【子供が公文に！その感想】評判・デメリット・アイクモン・月謝が高い
最近子供を塾に通わせることにしました 通わせる塾は「公文（くもん）」 今回は、その「公文」を選んだ経緯をかきましたので、参考にしてみてください
登山道具 【タイガー魔法瓶が宇宙で評判】この宇宙水筒を登山・キャンプに使いたい
【2018年9月15日】更新 魔法瓶で有名な「タイガー」が何故か（なぜか）宇宙開発に携わった（たずさわった）というお話 日本の宇宙開発のトップ「JAXA」（ジャクサ）から 「アメリカやロシアに頼ることのなく、日本独自の方法で実験物を地球に戻したい」 「その入れ物に日本の「魔法瓶」の技術を使いたい」 ということで、「タイガー」が技術の粋を使って「宇宙型魔法瓶」を作りました 魔法瓶が大気圏を突入する・・・なんかギャグマンガみたいな話です
首都圏の渓流釣り 渓流釣りとは｜イワナ・ヤマメ釣りの仕掛けはこんな感じ
登山の渓流釣りの初心者向けのページです テンカラ・エサ釣りの仕掛けや釣り方、装備などを解説します
食べ物と料理道具 ジェットボイル ガスカートリッジの注意点
ジェットボイルのガスカートリッジ使用の注意点 ボクも危ない経験をしたことがある
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ジェットボイルのおすすめ理由とシリーズの性能比較のまとめ
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ブロックテックパーカを登山で使う方法を書きました また2019年最新版の口コミや「素材劣化」対策も併せて書きましたので、参考にしてください
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登山にヒートテックを使ってはいけないのか・・確かに100％ポリエステルよりは乾きが遅いが、そこまで言わなくても・・と思った
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ユニクロのポケッタブルパーカを登山で使う方法を書きました 防水ではないので使い方は限られます また「ヤッケ」との比較も書きましたので、参考にどうぞ
登山の服装 ユニクロ ウォーキング コーデの一長一短「一覧」
ユニクロウェアでウォーキングをするときの選ぶための一長一短一覧
キャンプ楽ちん道具など 最速で焚き火をする方法｜沢編
沢ですぐに暖をとりたい！そんなときの最速焚き火
キャンプ楽ちん道具など 焚き火台を探して七輪に落ち着いた理由｜焚き火台おすすめ探し
焚き火台を探してたら七輪に落ち着きました
雪山登山 ノースフェイスのバラクラバの感想
長年ノースフェイスのバラクラバを見ているが、最近はちょっと残念になってきているようだ
登山の服装 登山の汗冷え対策「超乾く化繊インナーレビュー」冷えに弱い人おすすめ
汗抜けするインナーレビュー インナーは使ってみないと自分に合うかどうかは難しい
気になる東北の山 安達太良山 登山｜くろがね小屋レビュー｜美肌効果おすすめの山小屋
安達太良山の温泉 単純酸性美肌の「岳温泉」はランキング第3位 活火山の安達太良山の周辺には温泉「岳温泉」について書きました 内容は、安達太良山に一番近い「くろがね温泉」のおすすめと、岳温泉の日帰りで楽しむ方法 岳温泉にはたくさんの温泉があるので、参考にしてみてください
気になる東北の山 安達太良山 登山｜山開き情報｜2024年は5月19日日曜日 混むので未明着がおすすめ
夜の安達太良山｜5月山開き前に登るメリット 冬の山スキーシーズンと夏の夏山シーズンの境目は驚くほど人がいなくなり、シーズンになると激込みになります 閑散としているシーズンオフがおすすめです
雪山登山 自分の冬山登山の服装一覧を紹介
冬山の登山ウェアはこう選ぶ 個人的感想を一覧形式でまとめた「いや違う」と思う人もいるかもしれない
登山の服装 ヒートテック［レビュー］極暖 超極暖の違い｜ユニクロ登山の人の話
ユニクロの超極暖ウェアをレビューしました 超極暖とはヒートテックの厚手のウェアのブランドです ユニクロウェアのなかでも暖かさはトップクラスのインナーで冬におすすめ これをボクは軽い登山にも使っていてとても重宝しています
登山道具 山の名前がわかるアプリ［無料版］紹介
山の名前アプリと本をまとめました 山の名前には地元の歴史があって名付けられていることがほとんどです いろいろ知るとより深く山に携わることになります 参考にどうぞ
登山道具 登山靴 何年持つ？
登山靴の寿命についてまとめました。おおよそは3年から5年くらいが平均。ボクの場合はこまめに乾燥をさせて8年くらい持ちました
雪山登山 雪崩エアバッグの生存率とデメリット
【冬用ザック】紹介 今使用している【エアバック付きリュック】の説明を書きました 冬はいろいろ【小細工】をしてパッキングをしています 参考にしてみてください
登山道具 イタリア アウトドアブランド［10選］イタリアは登山靴メーカーが多い
登山のイタリアブランドをまとめ。日本で有名なブランドは多い 自分も好きなメーカーが多く、特に北イタリアの「ドロミテ」は、アルプス山脈の一部が鎮座していて、登山が活発な地域のひとつ
山の難易度など 鋸山 登山を調べた｜標準的な車力道コースいくときの服装とか
鋸山の車力道コースの服装の注意点。ややワイルドなルートなので準備は重要です
山の天気 無料のてんきとくらすを調べる｜登山指数Cは当たらない？など
登山の天気予報「てんきとくらす」を紹介する。登山指数Cがハズレる原因と、どのくらい当たるかを深掘りしてみた
雪山登山 ［レビュー］モンベルスーパーメリノウールバラクラバ｜デメリとメリット
モンベルのスーパーメリノウールバラクラバを使った感想。長く使うには良いバラクラバ
雪山登山 モンベル「ジオラインバラクラバ」を10年使った感想など・・
モンベルで人気の「ジオラインバラクラバ」その「おすすめポイント」を書きました 夏でも涼しく、首回り、口元の「紫外線防止に最適」 冬は大汗をかく登山でも凍りません コンパクトで、ポケットに入るので、持っていっても荷物にならないのがGOOD 静電気も防止するので、「女性にオススメ」
雪山登山 登山 防寒テムレスのレビュー
防寒テムレスを紹介します。登山に使うととてもいいです。
山の難易度など 燕岳を調べた｜登るベストシーズンは8月らしい
燕岳のベストシーズンはコマクサが咲き誇る7月中旬から8月中旬がベスト。でもその時期は激混みで、それを回避する方法を書きました。
山の難易度など 白山 登山を調べた｜7月のクロユリがよいらしい
白山登山のベストシーズンと激混み対策を書いています
登山道具 ユニクロリュックで登山だが・・・
ユニクロリュックのレビュー・評判 登山に使えるバックパックを紹介します デザインはシンプル 3wayの機能や、黒や赤などの多彩なカラー、そして丈夫さもGOOD また安いのでコスパの高さが魅力 軽さもメリット 登山の初心者やレディースにおすすめです 参考にしてください
山の難易度など 燕岳を調べた｜常念岳の標準的なコースタイムとか
燕岳から常念岳のコースタイムを詳しく紹介。縦走後のクルマ回収の時間なども書いています
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大阪・奈良にまたがる「金剛山」のコース難易度をまとめました。おすすめのコースやコースタイム、服装・持ち物などを紹介しています
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開聞岳 登山の難易度を説明します。アクセスや特徴もまとめています
山の難易度など 日帰り八ヶ岳 登山を調べた｜赤岳など難易度・ベストシーズンとか
八ヶ岳 登山のベストシーズンと難易度一覧。
登山を始める ［登山の難易度］百名山など山のグレーディングをみる（エクセル版）
登山初心者のレベル（登山の）がわかる「山のグレーディング」紹介します 県で設定されていて、信頼度はバツグンです 【グレーディング】は初心者でも見るだけでイメージしやすいので、遭難事故対策として、期待されています 参考にしてください
山の難易度など 燕岳の登山を調べた｜要準的な難易度など
燕岳 登山の難易度は？燕岳（つばくろだけ） 最短の中房温泉・合戦尾根のルートの難易度は「中級」です。コースタイムは往復8時間5分で上り4時間50分、下り3時間15分。このルートはある程度の登山経験が必要で、地図読み能力があることが望ましいレ【続きをよむ】
山の難易度など 白山登山を調べた｜標準で何時間で登れるか｜日帰りコース一覧 難易度まとめ
北陸の名峰「白山」のコースタイム・難易度を中心に、最短ルートやベストシーズンなどをまとめました
山の難易度など 鋸山 登山 を調べた｜おすすめ3コース｜鋸山はどのくらいで登れるか
鋸山ハイキングの所要時間・料金・服装・持ち物など解説しています
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鳥取の伯耆大山登山に関する疑問をまとめました
登山の裏ワザ ほどけない 登山靴の紐の結び方
登山靴のヒモの結び方を紹介。簡単で解けない実績のある結び方です。
山の天気 無料版のWindy紹介｜ 天気予報や風の見方・台風情報・アプリなど
天気予報サービス「windy（ウィンディ）」の「無料」の登山での使い方を書きました 最近はほぼこのウィンディの天気予報に頼っています 山頂など標高の高いところの天気の精度は抜群できめ細かな天気の詳細を知ることができます
山の天気 登山天気アプリのおすすめを調べた
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登山道具 登山ヘルメットの寿命は？
登山用のヘルメットの耐用年数をまとめました。どのメーカーも微妙に年数が異なっていますが、おおよそ3～5年、もしくは10年を推奨しているところが多いです
山の天気 ヤマテン紹介｜山の天気予報をレビューする
ヤマテンに登録したボクのレビューです【無料・有料】でヤマテンを使う方法を書きました山の天気予報ヤマテンの【使い方】と【評判】を紹介 ほかの天気予報と違うのは、その名のとおり「山」に特化した天気を提供すること これが全てです ぜひつかってみてください（残念ながらアプリはまだのようです）
登山の服装 ワークマン イナレム登山レビュー
ワークマン イナレムストレッチレインスーツを使ってみました。ゴアテックスと比較、重さ、デメリットなどのまとめです
登山の服装 ワークマン レインウェア一覧 ｜登山向けにおすすめできるやつ
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登山の服装 登山でユニクロのメリノウール使ってみた［レビュー］
登山でユニクロメリノウールと使ったレビューを書きました 山でミドルレイヤーとして使うときの注意点とメリットとデメリット書きました アンダーでは使えないので注意ください
登山の服装 ユニクロ スポーツ［安いコーデの基本］
ユニクロ スポーツのトレーニングおすすめコーデを紹介 スポーツアイテムレビューからランニング・ジム・ヨガに適しているウェアをメンズ・レディースわけてかきました 参考にしてください
登山の服装 ユニクロでキャンプ・アウトドアの服装を調べる
キャンプ・アウトドアの服装でユニクロの夏・冬のウェアをセレクト。コスパでおしゃれなユニクロウェアでもキャンプに使えるウェアはたくさんあります
登山道具 ［チャチャパック30の評価］キトラパックと比較｜登山初心者おすすめモンベルリュック
モンベルのベーシックな日帰りリュック「チャチャパック」を紹介います 女性にも初心者にもおすすめのこのバックパックはとても軽く、機能面も申し分ありません 参考にしてください
登山を始める 登山 ツアー ひとり編
初心者や女性向けのトレッキングツアーが多く、ツアー内容もとても活発 今回は、関東・関西でも対応OK、インターネットからの予約が便利で、コスパが優れているソロツアーをそろえましたのでご覧ください
登山を始める モンベル保険を調べた
モンベル保険はアウトドアおすすめで、実績ある保険を 登山・自転車で用意しています
登山の服装 ユニクロ ライン（LINE）を深掘り
ユニクロラインの使い方とメリット・デメリットを書きました。アプリとの違いも書いています。
登山の服装 【無料】ユニクロアプリ［お得なメリット・困ったデメリット一覧］クーポン・機種変など
ユニクロ アプリのメリットとデメリット、新規登録のやり方、機種変更やユニクロLINE（ライン）との違いを書きました 評判がいいオトクなアプリですが、動作がやや重く使いにくいのが玉にキズ それをちょっとした工夫でちょっとだけ解消できます 参考にどうぞ
登山の服装 登山の服装｜大事な5点はこれかな・・・
登山の服装の基本と例を紹介
山の天気 台風時に登山に行く人｜トレーニングで行く・台風来ないところ統計調べ
台風直前直後の登山のやり方を紹介します 原則台風前後の登山はおすすめしません ですが、富士登山など、どうしても予定を変えられない登山のときに、台風が来た時は悩ましいと思います そんな人のために、以前好き好んでいった台風の時の登山をやっていた 山頂までは行けないかもしれませんが、その方法を紹介します
登山道具 「PRW-2500-1JF」が10年売れてる理由｜カシオの登山プロトレック殿堂入りレビュー
カシオの登山の時計プロトレック「PRW-2500-1JF」の【おすすめの理由】を書きました この時計は、有名な山岳天気予報会社の「山の天気予報ヤマテン」の社長猪熊氏が監修した「天気がわかる腕時計」でそのほか便利な機能がもりだくさん コスパも優秀で自分も愛用中です
好きな登山家 女性登山家「田部井淳子さん」掘り下げてみました｜エベレスト・夫や息子、娘さんまとめ
日本の女性登山家第一人者の「田部井淳子さん」まとめ 身長やどこの山岳会に所属していたのか、名言、病気の話、家族の話など、いろいろまとめました 同じ福島出身なのでとても親近感が湧きました
好きな登山家 野口健さんを知りたい人へ｜その批判や評判、家族や植村直巳賞を受賞した理由など
登山家 野口健さんは「アルピニスト」ではないと思うけど、おもしろいことやっているよ・・という感じで書きました 野口さんに対する批判の原点みたいなものも掘り下げています
雪山登山 雪山遭難｜吾妻連峰・雪山遭難事故など ボクだったらどうしていたか・・
雪山遭難について、地元 吾妻山連峰の遭難事故を例に、ボクなりの解説を書いてみました
登山news・コラム エベレストのデスゾーン突破を調べる｜死亡率・登山料金など
【2019年6月23日】更新 ヒマラヤ エベレスト（チョモランマ）のデスゾーンについて書きました 「デスゾーン」とは何かというと、そこにいるだけで「人間が死んでしまうエリア」のことです 登山が難しいこのエリアをどうやって登るのか 参考にしてください
登山道具 登山靴の外反母趾対策｜インソール・サポーター・ワイド靴編
登山の足の痛み・頭痛・腰痛に外反母趾対策 矯正しながら登るのは痛くなって嫌な思いをする場合があるので、山に登るときは、痛みをサポートしてくれるような足元のグッズを紹介します。
首都圏の渓流釣り 水根沢の渓流釣り・イワナ調べ｜奥多摩湖
奥多摩「水根沢」の渓流釣り情報です ここも人間のプレッシャーが多いので釣るにはテクニックが必要です あと沢登りも多いです
首都圏の渓流釣り 大洞川のイワナ釣り調べ｜秩父市
釣り好きのボクがWebから調べた渓流釣り情報を紹介大洞川（おおぼらがわ）は埼玉県秩父市を流れる川で、二瀬ダム（秩父湖）の南側に位置し、秩父湖が終点車で行くには「秩父湖」にナビをセットするとたどりつきます放流はしていないので、湖から遡上する天【続きをよむ】
登山の服装 ユニクロ暖パンで登山｜普段使いの防寒パンツおすすめ
ユニクロ暖パンで登山をする方法を書きました コスパで防寒対策バッチリのパンツです キャンプにも最適なズボンなので、ぜひ使ってほしいです
登山の服装 ユニクロのアウトドアサンダル紹介
ユニクロスポーツのアウトドアサンダルを「レビュー」しました クッション性が高くてキャンプやハイキングにもおすすめ 見た目オシャレで特にレディースに人気がありそうです
首都圏の渓流釣り 日原川 釣り調べ｜ヤマメ・イワナが釣れる渓流ポイント
釣り好きのボクがWebから調べた渓流釣り情報を紹介日原川の源頭は東京都で一番高い山「雲取山」雨が降ると白濁してしまい釣りにならない川になるのが特徴です東京近郊に近いため人が多く、どの情報を見ても釣りは苦労しているみたいです技術を磨いてサオ抜【続きをよむ】
登山の服装 速乾のドライEXは登山に最適（特に男性）
速乾でユニクロメンズおすすめのドライＥＸは登山におすすめ 初心者ならばとにかく「速乾」のウェアがおすすめです たくさんあるユニクロウェアから速乾はどれか紹介していますので、参考にどうぞ
登山news・コラム アレクサはいらないか必要か｜5年使った感想・アレクサの危険性といらない理由
Amazonエコー「Alexa（アレクサ）」｜スマートスピーカーで時短ができる アマゾンエコーの良いところと悪いところをかきました
登山news・コラム パタゴニア（patagonia）をブログで考える｜好き？嫌い？環境系登山メーカーについて
アウトドアメーカー「パタゴニア」の嫌いなところと好きなところを書きました パタゴニアは、日本では人気が高いですが、アウトドアメーカーの中では異端児（いたんじ）（日本の場合特に） ほかのメーカーにはないことをやって注目を集めていることが多いです そして環境面にチカラを入れているのはとてもありがたいことですが、その入れ方がちょっと矛盾しているところも個人的には見られます 今回はそのあたりを詳しく書きましたので、参考にしてください
登山道具 「Datallyの使い方」と「代替のデータ通信量節約アプリ紹介」※現在ダウンロードできません
グーグル純正の「データ節約アプリ」がとても優秀！ 名前は「Datally」使ってみた感じから、初心者におすすめなので、メリットとデメリットを紹介します※現在googlePlayではダウンロードできません
登山を始める 登山で心臓がバクバクする人へ｜山では誰もが心臓が止まる可能性アリ
いま年齢を重ねてから登山をしたいという方が多いようで、それによる事故も多くなっています その中でも、登山での事故の理由は色々ありますが、心臓の疾患による死亡事故が、遭難と低体温（雪崩なども含む）の次に多く、注意が必要です
登山news・コラム 外国人の登山マナー「岩手の十手」で富士山観光客のゴミ問題を救う
富士山の外国人マナーが注目｜観光客増加によるトラブルの解決法 少数の方のひどいマナー違反が目立つと、なぜか全体が悪いように思われ、非難（ひなん）が集まってしまうようになるのは、この「外国人マナー問題」だけではないと思います
登山道具 ドローン 山岳救助｜最新技術とドローン捜索費用・依頼など
ドローンで山岳救助の実現性とその費用などをかきました
登山news・コラム パタゴニアの動画「心が揺さぶられる登山とジェリーロペス」YouTube【５選】
「パタゴニア」動画のオススメをまとめました 毎年パタゴニアは新しいムービーを以前から出してきました どれも、ただのアクティビティや装備を紹介するだけでなく、それなりの物語として作りこんでいます パタゴニアが大好きな自分がセレクトした動画をそろえて、オススメのポイントも紹介しましたので、参考に見てください
登山news・コラム 登山を英語でいうと・・｜富士山などで使ってみたい「英単語まとめ」
登山で使える「英単語」をまとめました最近は、マイナーな山でも外国の人をみることが増えていて、道をたずねられたりすることがありますそのときに、文章として覚えていなくても、「単語」を覚えているだけで、コミュニケーション可能です今回は「ちょっと専門的な登山の単語」をまとめてみましたので、参考にしてください
登山news・コラム 【登山中毒はあるのか】その心理と依存症的なところを考察
登山の中毒性について考察しました ボクは登山に行きたくなくても、それでも登ってしまうことが多いです これは依存症なのでしょうか・・
登山news・コラム 登山は【金持ち】の趣味か？富裕層・成功者の【共通項】｜貧乏目線で検証
【2018年4月9日】更新登山をする人に、お金持ちの人が多いといわれることがあります 間違ってはいませんが、この記事では「登山＝お金持ち」の別の考え方を書きました また、登山にかかるお金のことも書きました 実は登山の装備は高いものは天井がありませんが、安くすませることもできます 自分はあまりお金はありませんが、それでも山が好きなら、それなりの装備でも安全に登ることができます参考にしていただけるとうれしいです
登山news・コラム 【パタゴニアの修理が感動だった話！】登山のジャケット・フリースのリペアは完璧でした・・
「patagoniaの修理は「剥離（はくり）」や「長さ直し」にも対応」 パタゴニアへ修理を依頼したときの感想 パタゴニアの修理対応はかなりユーザーに寄り添ったやり方で、修理の期間などに少し不満がありますが、永久保証や剥離交換や返品などは脱帽です
登山の服装 【江戸時代 旅人の服装】登山の装備・道具と旅支度を比べてみた
登山（旅）の装備や道具の試行錯誤は今も昔もあまりかわらないようです。初心者のかたも昔の装備や道具をみると、参考になることがあるかもしれません。
登山news・コラム 尾瀬のシカ食害対策・知識【ミズバショウ減の理由と登山などの観光客減について】
尾瀬に「シカ」⁉「シカ」と「観光客」の話 現在問題になっているのは、大きく2つ。・1つはシカの被害・もう一つは観光客の減少
山の天気 登山は何時からが正解か｜天気 崩れを避ける
【登山が朝早い理由】→難易度の削減が理由です 登山初心者の方と一緒に登山をするとき、計画した出発の時間を伝えると、よく相手は、その時間の早さにびっくりされることが多いです。どうして登山は、朝が早いのでしょうか。
雪山登山 ［雪道運転のコツ］怖くない雪山運転のやり方｜2WDと4WD クルマ運転の知識｜雪山登山編
【2019年1月5日】更新 雪国に住んでて4WDも2WDも使った経験から、雪道を「2WD」で安全に走るための情報をまとめました 参考にしてみてください
登山の服装 ユニクロ パーカー［13選］ラン＆ヨガに良いやつ
お出かけやアウトドアで使える「ユニクロ パーカ」をレビューしました 日常でもアウトドアでもユニクロ製品をよく使いますが、なかなか「素材」や「向いているシチュエーション」はあまり気にしないことが多いですね 今回はそれをわかりやすく、「クチコミ」を含めて紹介したいと思います
登山news・コラム アレクサの危険性｜誤作動で乗っ取り可能
アレクサの危険性についてアレクサの危険性について、「AmazonEcho」や「Googlehome」が第3者操作可能という報告がありました出典NHKNHKのニュースで「AIスピーカー」を誤作動させる実験がされていました2018年1月27日の【続きをよむ】
食べ物と料理道具 モーリアンヒートパックはホームセンターで買えるのか｜登山料理の安全性・使用期限・原理など
【2018年11月21日】更新 火がなくても食材を温める｢モーリアンヒートパック｣を紹介します イメージは強力ホッカイロって感じで、少しの水をお湯にして食べ物が「あったか」なります 使い方や使用期限、登山でのメリットを書きました ホームセンターなどの小売りもしているようなので、参考にどうぞ
登山道具 ［スーパーデリオスの効果］アーバンテックの登山携帯用浄水器｜エキノコックス・ペットボトルの使い方
携帯浄水器「スーパーデリオス」を登山で使った効果を紹介 山ではエキノコックスなどの寄生虫が心配です そんなときはスーパーデリオスが便利 軽くて高機能 コスパも優秀 おすすめです
登山道具 ［ココヘリ 使い方レビュー］ヒトココ親機の使い方と登山の遭難対策
「ココヘリ」の評判と使い方を書きました 価格と効果を考えるととても優秀 「jIRO」や「労山」などでも評判がいいです ココヘリの親機（ヒトココ）もレビューしていますので参考にどうぞ
登山道具 芍薬甘草湯 登山の足がつったときは［ツムラ68］こむら返りに即効性あり
こむら返りを治す【ツムラ68番 芍薬甘草湯】 年齢的にも40代を超すと、いろいろな体の不調がでてきます。その中でも足のつり（こむら返り、痙攣（けいれん））には気を付けなくてはなりません。その場合、とりあえずの応急処置には、「芍薬甘草湯」がとても良く効くのです。
登山道具 メガネ 曇り止め 最強は［アンチフォッグ］+オルソケラトロジーの知識
山登りをメガネで登ると、そう、曇りますよねメガネにそこらで売っている曇り止めをつけても、すぐまた曇りが復活してしまいます。また、雨の日なんかは、曇り止めがすぐ落ちてしまい、水蒸気でもっと曇ってしまいます。そこで、何かいいものがないか調べてみました。
登山道具 無料版［登山アプリ おすすめ・比較］3選+α｜ GPS地図記録アプリ
「登山アプリ無料版」紹介 地図アプリの比較」と「おすすめアプリ」一覧をかきました 比較したアプリは「地図ロイド（山旅ロガー）」 「ジオグラフィカ」 「YAMAP（ヤマップ）」の3つ 登山地図が無料で使えておすすめです
登山道具 BRS-3000Tレビュー｜最軽量のシングルチタンガスバーナー
登山の超軽量バーナーをレビュー 25gはかなり軽いです 使い方は難しいですが、安くてコンパクトになるので、気になる人は参考にどうぞ
気になる東北の山 安達太良山 登山｜箕輪山 レビューその2｜人が少なく静かな登山におすすめ
夜の「鬼面山」は連続で行かないと、とても怖いことが判明 秋の安達太良山 ゴンドラ付近 ここ最近はほぼ夜間登山の場合が多くなりました。日中は仕事か、家族のお世話。まあしょうがないといいますか、慣れてきたので全てがルーティンワークになりつつあります。
気になる東北の山 安達太良山 登山｜冬登山には「奥岳の湯」がおすすめ
安達太良山は、登山口から100ｍ程度のところに温泉があるので、冬に登って下りてすぐジャボンがおすすめ（▼登山口から超近い「奥岳の湯」出典：Googlemap 冬の安達太良山レビュー冬の安達太良山をナイトハイクしたときのレビューがこちら（これ【続きをよむ】
気になる東北の山 安達太良山 登山｜篭山レビュー｜迷ったときの目印におすすめ
安達太良山の6月ごろの登山記録を書きました 6月は山開きもひと段落になり、梅雨にも入るために人がやや少なくなります この時期は意外に穴場で、東北本来の静かなトレッキングが満喫（まんきつ）できます 夏至（げし）も近いために、日が長くてかなり早立ち（朝早く出発すること）が可能です 気合をいれて日の出を登りながらみるようにすると、とても楽しい気分になると思います
気になる東北の山 安達太良山 登山｜９月レビュー｜クマに遭った話（クマ鈴がおすすめ）
何はともあれ、今年何回目かの安達太良ですが、ちょっとだけいつもよりビビッています。夜間登山が久しぶりのときには、ビビリが復活してしまうあれです。
気になる東北の山 安達太良山 登山｜10月レビュー｜紅葉がおすすめの五葉松平コース
安達太良山の錦秋の紅葉｜夜もちょっと紅葉が見えますよ 今年はいつもより安達太良山には多く訪れています。ある意味とても貴重かもしれません。 いつもであれば、年に2～3回くらいしか安達太良山には登りませんが、今年はもう10回くらい登っています。
気になる東北の山 安達太良山 登山｜8月レビュー｜夏は夜がおすすめ
安達太良山のナイトハイク 最近は次の条件がほとんどです 1 出かけられるかどうかは、前日でないとわからない。2 出かけられる時間は深夜から未明にかけて。3 幽霊やクマが嫌いなので、とにかく毎回ビビリがヒドイ症状。4 帰ってきてから寝ないまま仕事へ行く場合がほとんど。5 睡眠負債がそろそろ溜まってきている。
気になる東北の山 吾妻山 登山｜微温湯（ぬるゆ）温泉｜目におすすめの温泉「旅館二階堂」
福島の「ぬる湯（微温湯）温泉」に入った感想を紹介します 目に効く温泉で、その名のとおりちょっとぬるいです 山奥の一軒家 隠れ家的秘湯 おすすめです
気になる東北の山 安達太良山 登山｜野地温泉ホテル｜エリアで一番有名温泉 名物女将もおすすめ
福島県「野地温泉ホテル」日帰りのおすすめを紹介します 泉質は硫黄温泉でとても温か 次に名物女将とラーメンが有名です 日帰りにも対応していて、楽天の観光口コミでも上位 近くに新野地温泉などの温泉も多数あります 参考にどうぞ
登山道具 植物図鑑 おすすめ［4選］お出かけ用 登山初心者人気の図鑑
植物図鑑 おすすめ｜野山の楽しみかた｜植物を愛でながらハイキングをしよう！！約半年ぶりでしょうか。ようやく外に散歩に行けました。本日の天気は先週までは雨だったのですが、予想に反して快晴ピカピカでした。家の中にばかりいると、やっぱり悪いことば【続きをよむ】
登山news・コラム ［ナショナルジオグラフィック雑誌］ボクがナショジオ定期購読をやめた理由｜登山の環境問題
National Geographic（ナショナルジオグラフィック）大好きです！自分が最初に購読を始めた理由は、「とにかくカッコいいから！」
登山を始める ［コンパス 登山届］登山計画書の使い方「山と自然ネットワーク コンパス」のススメ
登山届をネットで書く｜登山情報サービスサイト「コンパス（Compass）」このページは初めての方が「コンパス」に新規登録をして、計画書を作り、登山から下山までの操作方法を説明します
登山を始める 登山ステップアップ｜初心者の場合
登山初心者のステップアップの順番について書きました ソロ登山の人に見てもらいたい内容です
登山道具 登山地図［無料］ヤマタイム・YAMAPなどの選び方（コース・アプリ紹介）
登山初心者地図おすすめを書きました ボクがよく使っている「山と高原地図」「国土地理院地図」「ヤマケイ地図」などです どの地図も便利ですが、コンパスと一緒に使う場合はカスタマイズが必要です 簡単なカスタマイズの方法もかきましたので、参考にどうぞ
登山を始める ［登山の歩き方・山の歩き方］初心者の疲れない登り方
登山初心者の疲れにくい歩き方や登り方をまとめました 山では安全第一で疲れないようにあるくことが基本です ちょっとしたコツで山登りが楽しくなりますので、参考にどうぞ
登山を始める ［登山教室・学校］石井スポーツ・好日山荘など初心者・上級者おすすめ紹介
登山初心者の教室・講座・セミナーの選び方とおすすめを紹介します
登山を始める 登山の山小屋宿泊［おすすめ7選］登山宿泊の注意点
登山初心者にみてほしい山小屋の選び方の注意点とおすすめをかきました
登山を始める 登山の楽しみ方や醍醐味を聞かれるので
登山初心者におすすめしたい「楽しみ方や魅力」を紹介します 登山は自然をとことん満喫できるアクティビティです 自由に目的を決めてそれに到達するだけでなく、いろいろな楽しみ方があり、あきることがありません ここではそんな楽しみ方や魅力をまとめました
登山を始める 登山のロープワーク「ロープ結び方6選」エバンスノットなど
ロープ ワークで登山 初心者が使いたい結び方や使い方をまとめました 初心者にこれは覚えてほしいロープワークを厳選 とにかく初心者でもこれは見ておいてほしいです
登山を始める ［登山のマナーが悪い！？］愛煙・禁煙どちらにも聞いてほしいマナーの知識
登山では、たばこを吸う人と吸わない人がいます 今は分煙がすすんでいて、禁煙のところも多いです 山ではどうなのでしょうか
山の難易度など 立山登山を調べた｜難易度別 初心者向け日帰り3コースとか
初心者向け「立山登山」の難易度を紹介します 小学生コースから中級コースまでを書きました
登山の服装 ユニクロ返品・交換をオンラインで解決｜返品方法と注意
ユニクロの返品交換する方法を書きました 簡単にできるとは言っていますが、やってみるとちょっと面倒なので、参考にしてください
登山news・コラム 登山の帰り【アクアマリンカワセミ水族館】子供とカワウソ【レビュー】
猪苗代 観光に最適なかわせみす水族館のレビュー 関東から日帰りOK 福島県の子供と行きたい「かわせみ水族館」のアクセスと割引、料金、行く方法を紹介します ここはめずらしい淡水魚等の水族館 多くの水族館は海の生き物が多いですが、ここはほとんどが淡水系です 目玉は「カワウソ」の親子 2匹のかわいい「カワウソ」が出迎えてくれます 建物は小さく、アクセスもちょっと良くないですが、磐梯山のふもとの自然の中にあって、とてもすがすがしい水族館です
登山の服装 ［ウルトラライトダウン］登山で使える「ユニクロおすすめ7選と選び方」
ユニクロのウルトラライトダウンを登山を使ったレビューとおすすめ 軽量なウルトラライトダウンがいいです レギュラーのダウン製品は冬で使うことが多いですが、コンパクトなライトダウンの場合は、冬から夏まで使えます 寒い時期のタウンユースや、夏や冬のオフィス・トレッキングでオススメ
山の難易度など 鎌倉ハイキングを調べた｜初心者と子供向けの3選とか
鎌倉にあるおすすめの【ハイキングコース】を紹介 その【感想】と【おすすめ理由】を書きました 鎌倉には、まだまだ自然豊かな場所が残されていて、それをつむいでいくようなハイキングコースがたくさんあります ご覧になって参考にしてください