スプリットボード｜ブーツのくるぶし付近が痛くなったら

くるぶしの痛みをインソールで調整

自分もブーツのくるぶし部分が痛くなったことがあった。その時の対応方法は「ソールで高さを変える」だった。

ひとによってはブーツを緩めると痛くなり、締めるとそれほどでもない、、、という人もいるようだが、自分はどんな体制でも痛かった。ソフトブーツなので特にそうなのかも知れないが、なるべくギチっと締めてみてもダメだったので、オンラインで調べて、ソールを変更を試してみた。扁平になっている「土踏まず」を上げるのが効果的らしい。試しにちょっと安くて固めのソールを購入。現在のソールから、新しいソールに交換して山で試してみると、右は痛くなくなった。ただ左がまだ痛い。そこで、左だけ以前のソールと新しいソールを重ねて使ったところ痛くなくなった。

ブーツの靴擦れや痛みは、ぶつかっているところをよく見ると、ほんの少しの突起などが原因だ。自分の場合は、スポンジのような柔らかさの突起が原因だった。普通では痛みの原因になるとは到底思わない。また、最初は痛くなくても後半痛くなることもある。

そして自分の場合、痛み出したのはブーツを購入してすぐではない。2年くらい経ってからだった。ブーツが安くてへたってきたので、そうなったのか。もしくは筋肉等が衰えて、そうなったのか、いまだに結論は出ていない。