1時間の「軽スクワット」をマンガでアッいう間に終わらせる

最近、ケガでランのトレーニングができず、イライラする日が続いている。以前アイスクライミングの門田さんのアドバイスで、ケガをしたら治すことに全振りではなく、痛くないところをトレーニングしないと、、と教えてもらったことがあった。自分は今はスクワットならやれる。とにかく痛くない範囲でやるようにしてみた。

ただ、走るのと違って1時間スクワットは、、、長い、とにかく時間が長い。1時間が長く途中で飽きてしまう、、というか、1時間が苦痛に感じてしまう。走っているときは、ここまでひどくないのだが、、、。これではイカンといろいろ試した結果、マンガを読みながらスクワットをするとアッという間に1時間が過ぎてしまうことを発見。ほんとにアッという間だ。

自分が読んでいるのは「怪獣8号」と「ワンパンマン」が主だ。

ワンンパンマン34巻

おおよそ1時間は4～5巻くらいで終わる。1巻500円とすると2,500円程度。少し高いと思うが、ワンパンマンとかは37巻くらいでてるので、少なくても自分は、1巻から37巻まで読んだ後も、また1巻から読めるので、それほどお金がかかるような感じはしない。マンガでなくても雑誌でも良いし、SNSを眺めているだけでもOKだろう。今はワンパンマンが主流だが、まだウチには「ワンピース」（100巻越え）もあるので、しばらく筋トレには困らない。